четверг, 27 марта 2014
среда, 26 марта 2014
Новость о том, что В. В. Путин подписал указ «О возрождении норм физической подготовки „Готов к труду и обороне“» дали идею подробнее изучить, что же из себя представляла устрашающая для всех школьников и студентов Советского Союза аббревиатура.
Итак, на дворе стоял 1931 год, территория могучего государства простиралась от Владивостока до Кавказа, стран Средней Азии, Украины и Белоруссии, полным ходом шла коллективизация и ускоренными темпами завершалась первая пятилетка, Сталин признал «перегибы на местах», повсеместно вводилось начальное и среднее образование, Павлик Морозов сдал своего отца, а до репрессий конца 1930-х ещё было далеко. Партийное руководство понимало необходимость развития патриотического воспитания, для чего под одним из главных коммунистических лозунгов в истории СССР был собран ряд физических нормативов, благодаря которым государственные лидеры рассчитывали на формирование физически крепкой молодёжи, готовой трудиться и защищать границы Отечества.
В 1931 году была принята первая программа физических нормативов, получившая название БГТО («Будь готов к труду и обороне СССР»). Состояла она из двух частей: для школьников первого–восьмого классов с четырьмя возрастными ступенями, а также учащихся и работающих граждан от 16 лет и старше с тремя ступенями. Программы и нормативы менялись раз в пять-восемь лет вплоть до 1972 года. До начала Великой Отечественной войны ГТО I ступени достигло шесть миллионов советских школьников, а II ступени — более 100 тысяч.
За сдачу норматива полагался особый значок. На протяжении 60-ти лет значки несколько раз меняли и внешний вид, и названия, и у каждой возрастной ступени их было два: серебряный и золотой. А для тех, кто на протяжении нескольких лет выполнял все нормативы, полагался особый «Почётный значок ГТО». Также существовал значок «Отличника ГТО» – его заслуживал тот, кто выполнил все нормы и имел спортивный разряд.
Согласно последним нормативам от 1972 года, для того, чтобы мужчинам и женщинам 19–29 лет получить золотой значок IV возрастной ступени, необходимо было выполнить семь из десяти нижеперечисленных нормативов:
Бег. 100 м (мужчины — 13 с, женщины — 15,2 с).
Кросс. 500 м (только женщины — 1 мин. 45 с), 1000 м (мужчины — 3 мин. 10 с, женщины — 4 мин. 10 с) или 3000 м (только мужчины — 13 мин. 30 с).
Прыжок. На выбор: в высоту (мужчины — 145 см, женщины — 120 см) или в длину (мужчины — 500 см, женщины — 380 см).
Метание гранаты или толкание ядра. Для мужчин (граната): 700 г — 47 м; для женщин: 500 г — 27 м. Для мужчин (ядро): 7257 г — 9 м; для женщин: 4 кг — 7,5 м.
На выбор: лыжные гонки 3 км (только женщины — 17 мин.), 5 км (мужчины — 24 мин., женщины — 33 мин.) и 10 км (только мужчины — 50 мин.). Для бесснежных районов 3-километровый марш-бросок для женщин (17 мин.), 6-километровый марш-бросок для мужчин (33 мин.) или 10-километровый велосипедный кросс для женщин (25 мин.) и 20-километровый для мужчин (43 мин.).
Плавание: 100 м (1 мин. 50 с — мужчины; 2 минуты — женщины).
На выбор для мужчин: подтягивания (11 раз при собственном весе меньше 70 кг и 13 раз при весе больше 70 кг) или толчок штанги от груди (75% от собственного веса при собственном весе меньше 70 кг и 85% от собственного веса при собственном весе больше 70 кг). На выбор для женщин: отжимания от скамейки — 14 раз или упражнение на пресс из положения лежа — 50 раз.
Стрельба из мелкокалиберной винтовки: мишень 25 метров (43 очка для мужчин и женщин), мишень 50 метров (40 очков — только мужчины) или стрельба из боевого оружия (только мужчины, 100 метров — 75 очков).
Туристический поход: два похода на 20 км или один поход на 30 км для мужчин и женщин.
Второй спортивный разряд по любой из вышеперечисленных дисциплин.
Для того чтобы получить значок с отличием, было необходимо выполнить все десять нормативов и ко всему прочему иметь первый спортивный разряд по любой из нормативных дисциплин или два вторых разряда.
К середине 1970-х на фоне развития конфликта с США партийным руководством продолжает стимулироваться культ здорового тела. К 1975 году нормативы ГТО выполнили уже порядка 55 миллионов человек, страна готовилась к летней Олимпиаде-80 и спортивная эйфория среди жителей СССР достигла своего максимума. Так, например, в соревнованиях VI Спартакиады 1975 года, проводимой, помимо Москвы, в столицах союзных республик, а также в Ленинграде и Каунасе, приняло участие почти 65 миллионов человек. А 1979 году VII Спартакиада впервые принимает иностранных спортсменов. В массовых соревнованиях участвуют 87 миллионов атлетов. Во время соревнований несколько сотен тысяч человек выполняют нормы ГТО. В финальной части спортивных баталий сражаются 8300 спортсменов из СССР и 2000 атлетов из стран дальнего и ближнего зарубежья (что равносильно современному количеству спортсменов на летних Олимпиадах).
На фоне нефтяного бума, который сопровождал вторую половину 1970-х, бюджет союзной республики с лёгкостью мог позволить себе 158 новых спортивных комбинатов, 202 бассейна и 7637 спортивных залов, а также спортивные объекты в Москве для предстоящей Олимпиады.
Также с середины 1970х появляются новые соревнования: всесоюзные первенства по многоборьям ГТО, в массовых стартах которых принимало участие несколько десятков миллионов граждан союзных республик. А призёрам вышеупомянутой IV возрастной степени присуждается звание мастера спорта международного класса.
Нормы ГТО ещё до середины 1980-х продолжают оставаться «золотым стандартом» физической подготовки населения. Невыполнение таких показателей школьником в современной интерпретации означало клеймо лузера. Интересным был и тот факт, что к сдаче подобных нормативов в так называемом «добровольно-принудительном порядке» подводили и взрослое население, спортивный энтузиазм которого оставлял желать лучшего. Зато только тогда можно было увидеть, как дородные дамы и мужчины, которые не прочь раздавить пол-литру после заводской проходной направлялись, к месту старта кросса по пересечённой местности.
Современные нормативы ГТО будут переработаны, учитывая тот факт, что такими дисциплинами, как лыжный спорт или стрельба, в большинстве школ давно не занимаются. А с 2015 года, по заявлению Министра науки и образования, Дмитрия Ливанова результаты спортивных достижений школьников, в том числе и результаты сдачи комплекса ГТО, будут учитываться и при поступлении в высшие учебные заведения дополнительно к баллам ЕГЭ.
Добавить в друзья -
Хотя пивной алкоголизм, пивной живот и пивное сердце по-прежнему остаются опасными диагнозами, ученые находят все новые подтверждения полезных свойств хмельного напитка, употребляемого в меру
1. Пиво стабилизирует сердечный ритм. Хотя вино присвоило себе все лавры защитника от сердечно-сосудистых заболеваний, пиво почти столь же полезно для твоего мотора. Итальянские ученые выяснили, что умеренные потребители пива на 42% реже подвержены болезням сердца, чем непьющие. Исследователи дают рекомендацию пить по поллитра пятипроцентного пива в день. .
2. Пиво стимулирует креативное мышление. Кружка-другая пива не сделает тебя умнее, но даст толчок твоим творческим способностям, гласит статья в журнале Consciousness and Cognition. В ходе описываемого эксперимента 40 человек смотрели кинофильм и одновременно решали устные головоломки. Участники, хлебнувшие пива и имевшие содержание алкоголя в крови на отметке 0,75, решали задачи на несколько секунд раньше, чем их трезвые соперники.
3. Пиво предупреждает развитие диабета 2 типа. Голландские ученые изучили повадки и истории болезни 38 тысяч работников индустрии здравоохранения и выяснили, что умеренно пьющие в течение 4 и более лет намного реже сталкиваются с диагнозом «диабет 2 типа». Усиленное потребление алкоголя уже не снижало риска подхватить диабет, поэтому ключевое слово здесь – «умеренность».
4. Пиво благотворно действует на почки. Выпьем же за то, чтобы нас никогда не поразила мочекаменная болезнь! Финские ученые обнаружили, что каждая выпитая ежедневно бутылка пива снижает риск образования камней в почках на 40%. Объяснение этому феномену пока не найдено, хотя есть теория, что потребление больших объемов жидкости не только заставляет чаще посещать туалет, но и регулирует функционирование почек. А хмель, содержащийся в пиве, препятствует высвобождению из костей кальция, из которого и образуются камни.
5. Пиво помогает быстрее восстанавливаться после тренировок. Испанские ученые попросили студентов заниматься в спортзале до состояния, когда температура тела составила 40 градусов по Цельсию, а затем предложили компенсировать обезвоживание пивом или водой на выбор. У тех, кто пил пиво, уровень обезвоживания оказался слегка ниже.
6. Пиво дает краткосрочный заряд уверенности в себе. Британские ученые обнаружили, что, чем больше алкоголя принимает человек, тем более привлекательным он находит собственную персону. Но это не новость. Новостью стало недавнее исследование, в ходе которого экспериментаторы давали испытуемым настоящие или фальшивые алкогольные напитки и просили произнести речь. Даже те, кто получил плацебо вместо выпивки, давали себе в своих выступлениях более высокую оценку, когда их спрашивали о их внешности, уме и остроумии.
7. Пиво благотворно действует на роговицу глаза. Канадские ученые обнаружили, что 1 пиво в день – желательно лагер или стаут – усиливает антиоксидантные процессы, которые противодействуют образованию глазной катаракты. В этой бочке пива есть и ложка дегтя: после 3 или 4 бутылок эффект сменяется на противоположный.
8. Пиво понижает кровяное давление. Высокое кровяное давление чревато многими проблемами со здоровьем, но пиво может понизить риск гипертонии, как сообщается в недавнем исследовании из Гарварда. Ученые выяснили, что умеренные потребители пива реже страдают от повышенного кровяного давления, чем те, кто пьет вино или коктейли.
9. Пиво повышает иммунитет. Бутылка-другая пива в день может укрепить твою иммунную систему и помочь бороться с инфекциями, утверждается в исследовании Университета здоровья и науки Орегона. Ученые делали обезьянам прививки от оспы, а затем давали доступ к алкоголю, в то время как остальные могли употреблять лишь воду с сахаром. Умеренно пьющие приматы демонстрировали лучшую реакцию на вакцину, чем те, кто сидел на подслащенной воде. Зато те, кто напивались допьяна, наоборот, показывали худшую сопротивляемость инфекции. В общем, все как у людей.
10. Пиво предотвращает переломы. Если не считать травм в результате пьяных потасовок, кружка-другая пива в день может укрепить твои кости, сообщает исследование университета Тафтс. Парни, ограничивающиеся этим количеством, как правило, могут похвастаться прочностью костей, на 4,5% превышающую аналогичный показатель у трезвенников. Зато кости тех, кто пьет больше двух, наоборот, на 5,2% более хрупкие, говорится в работе.
Добавить в друзья -
вторник, 25 марта 2014
Что делает человек, когда он в жизни и обществе абсолютный ноль? Естественно начинаю страдать херней и выдумывать новые развлечения. Фрики обматывают себе лица скотчем, из-за чего выглядят, как гротескные огры, орки и гоблины. Затем они загружают свои удивительные фото на Facebook и предлагают друзьям поучаствовать в этом состязании.
Повальное увлечение скотч-селфи определенно становится все популярнее день ото дня В течение первых суток страницу Sellotape Selfie лайкнули более 50 тыс. человек. Представляете какое количество дебилов на планете(...
Добавить в друзья -
понедельник, 24 марта 2014
Наталья Поклонская, новый прокурор Крыма, стала звездой японских аниме в соц сетях, с большим энтузиазмом, японцы создают огромное количество рисунков.
Японские СМИ, которые обратили внимание, что за молодой и привлекательной внешностью, у Поклонской 12-летний стаж в правоохранительных органах, она расследовала ряд жутких преступлений
Она была прокурором в деле оргпреступной группировки «Башмаки», обвинявшейся в организации умышленных убийств, совершенных с особой жестокостью. В частности, она оспорила решение киевского суда об отмене тюремного заключения одному из лидеров группировки Рувиму Аронову.
Кроме того, на одном из самых популярных сайтов в Интернете — коллективном блоге Reddit, была создана отдельная страница, посвященная Поклонской. А это уже свидетельствует о быстрорастущей мировой популярности прокурора Крыма.
Добавить в друзья -
Многие из нас часто нарывались на посты Зялта про велосипеды Пежо.
Скажу так! Люди мы серьезные и на всякий ширпотреб садиться не будем. Нам они не интересны!
Есть более интересные модели, тем более с приходом весны, выбор велосипеда актуальная тема!
Средство для передвижения, так средство для передвижения!
Велосипед Porsche RS
А отдают сие чудо, почти даром!
Цена: 348 124 руб.
Будем брать?)
Добавить в друзья -
воскресенье, 23 марта 2014
суббота, 22 марта 2014
«Свадьба — это когда ты заходишь за девочкой, чтобы с ней погулять, и больше не возвращаешь её родителям».
Ярик, 6 лет
«Когда люди любят друг друга, они всё время целуются. Но потом они устают целоваться, и что им дальше делать? Тогда они женятся». Даша, 8 лет
КАК ВЫБРАТЬ МУЖА ИЛИ ЖЕНУ?
«Надо, чтобы она любила то же, что и ты. Например, ты любишь футбол, а жена следит, чтобы в доме всегда были чипсы и во что макать». Алик, 9 лет
«Мама говорит, я встречу умного и доброго парня… Но я, скорее всего, просто выберу самого высокого и с голубыми глазами». Милана, 7 лет
ЛУЧШИЙ ВОЗРАСТ ДЛЯ СВАДЬБЫ?
«Примерно 75. Когда вам столько лет, можно уже не работать и всё время валяться в постели и любить друг друга».
Аня, 8 лет
«Ну вот садик закончу — и буду искать жену».
Никита, 5 лет
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ СВИДАНИЕ ПРОШЛО СКУЧНО?
«В следующий раз позвать другого мальчика. Потому что мне не бывает скучно, даже когда Антоша играет в роботов у меня в гостях. Наверное, это просто любовь… Ой!» Арина, 6 лет
«Я бы сбежал и спрятался под кроватью. И ещё позвонил бы на ТВ, чтобы они объявили, что я умер».
Гордей, 9 лет
КОГДА МОЖНО НАЧИНАТЬ ЦЕЛОВАТЬСЯ?
«Нельзя целовать девочку, пока не накопишь денег на кольцо. Мне ещё рублей 20 не хватает».
Арсений, 7 лет
«Главное — не целоваться на людях. Если кто-то увидит, можно простоять в углу все мультики. Но если никто не смотрит, я бы поцеловалась с симпатичным мальчиком. Недолго, несколько часиков». Настя, 6 лет
КАК ПОЗНАКОМИЛИСЬ ТВОИ РОДИТЕЛИ?
«Они сразу были вместе. А потом встретились в музее».
Богдан, 6 лет
«В институте папа попросил маму помочь ему с уроками. Мама согласилась, а потом узнала, что папа был гораздо умнее, чем прикинулся». Женя, 7 лет
СЕКРЕТ СЧАСТЛИВОЙ СЕМЬИ?
«Надо говорить жене, что она красавица, даже если утром кажется, что её искусали пчёлы».
Миша, 8 лет
«Моя мама делится с папой своей едой, а у него не просит».
Таня, 6 лет
ЛУЧШЕ БЫТЬ ОДИНОКИМ ИЛИ ЖЕНАТЫМИ?
«Для девочек — одинокими, для мальчиков — женатыми. Им же надо, чтобы кто-то за ними убирал».
Ириша, 6 лет
«У меня даже голова заболела. Я же ребёнок. Мне рано об этом думать».
Илья, 9 лет
Добавить в друзья -
пятница, 21 марта 2014
1. У среднего початка кукурузы четное число рядов, обычно 16.
2. Большая часть потребляемого васаби не является реальным васаби, чаще всего это окрашенный хрен.
3. Одна из самых популярных начинок в Бразилии — зеленый горох.
4. Приблизительно 70% продаваемого оливкового масла не является чистым оливковым маслом.
5. Настоящий выдержанный бальзамический уксус стоит от $75 до $400 и выше.
6. Самая дорогая пицца в ми мужской журнал BroDude.ru ре стоит $12 000, и на ее приготовление требуется 72 часа.
7. Победитель конкурса Nathan’s Hot Dog Eating в 2013 году съел 69 хот-догов за 10 минут.
8. В Токио есть луна-парк, который предлагает мороженое со вкусом сырой лошадиной плоти.
9. Чайный пакетик был создан случайно, изначально чайные пакетики использовались как образцы.
10. Большой «Синнабон» содержит меньше сахара, чем пол-литровая бутылка «Кока-колы».
11. Бобровая струя, которая используется в качестве ванильной приправы в леденцах и выпечке, вырабатывается у бобров в специальных мешочках, расположенных у анального отверстия.
12. Ядовитый мозговой гриб считается деликатесом в Скандинавии, Восточной Европе и верхнем районе Великих озер Северной Америки.
13. Молока, которая является деликатесом во всем мире, — это сперма рыбы.
14. Один гамбургер может содержать мясо 100 различных мужской журнал BroDude.ru коров.
15. Кетчуп в начале XIX века использовался в лечебных целях, в том числе для лечения диареи.
16. Арахис на самом деле не орех, это бобы.
17. Самый дорогой фрукт в мире — японская мускусная дыня юбари. На одном из аукционов две дыни были проданы за $23 500.
18. Употребление в пищу бананов помогает бороться с депрессией.
19. Мед сделан из рвоты пчелы и нектара.
20. Яблоки плавают в воде, потому что в них содержится 25% воздуха.
21. Огурец может утолить жажду, поскольку на 96% состоит из воды.
22. В мире существует 7500 сортов яблок, и если пробовать по сорту в день, то потребуется 20 лет, чтобы попробовать их все.
23. Самая популярная морковь раньше была фиолетовой.
24. Спелая клюква отскакивает от твердой поверхности, как резиновый мяч.
25. Редис относится к семейству капустных.
26. Люди с самого рождения испытывают тягу к сладком мужской журнал BroDude.ru у.
27. Содержащийся в ананасе растительный фермент бромелайн помогает разрушать белки, а также может разрушить вкусовые рецепторы.
28. Эскимо было изобретено 11-летним Фрэнком Эпперсоном в 1905 году.
29. Неправильно приготовленная рыба фугу может привести к летальному исходу, так как содержит токсин, который в 1200 раз смертоносное, чем цианид.
30. Завитки в кренделях символизируют руки, скрещенные в молитве.
Добавить в друзья -
четверг, 20 марта 2014
Каждый смотрел фильмы, мультфильмы, читал комиксы, о различных супергероях. Все они сильны, красивы и непобедимы. А вы когда-нибудь задумывались, что происходит с таким блестящем супергероем, когда он стареет? Об этом задумался художник их Швеции Андреас Энглунд (Andreas Englund), и не просто задумался, но и написал серию картин на эту тему. Итак, история престарелого супергероя, холст, масло.
Добавить в друзья -
среда, 19 марта 2014
“России нужен свой рай”, – писал князь Григорий Потемкин в 1782 году своей императрице Екатерине Великой, имея в виду Крым, на тот момент Российской империи не принадлежавший. Несколько лет спустя Крым был присоединен к России и оставался ее частью вплоть до распада СССР, когда он перешел независимой Украине.
18 марта все мы стали свидетелями исторического события: полуостров Крым вновь стал частью России. Относиться к этому можно по-разному, но то, что теперь на территории нашей страны возник уникальный регион, местность с видами, достойными Ривьеры, но с далеко не ривьерскими ценами, – бесспорно. Удивительный регион с зашкаливающим количеством всевозможных достопримечательностей даже возглавил в прошлом году список из 20 обязательных для посещения мест на земле, составленный авторитетным изданием National Geographic.
Итак, вдохновившись последними событиями и с мечтами об отпуске на крымском побережье, предлагаю обзор нескольких самых выдающихся природных и архитектурных достопримечательностей этого уникального региона.
Главные природные достопримечательности Крыма
Гора Ай Петри
Одна из самых красивых вершин Крымских гор возвышается более чем на 1200 метров над уровнем море. Отсюда открывается великолепный вид на весь Крым, и здесь же находятся знаменитые каменные зубцы. А самый быстрый путь к облакам Ай Петри – знаменитая канатная дорога "Мисхор – Ай Петри", откуда открывается просто невероятный вид на восточный берег Крыма от Судака до Фороса.
Где: над городом Алупка и посёлком Кореиз.
Фото: Jaanus T
вторник, 18 марта 2014
Решению жителей Крыма вернуться в состав России позавидовали даже американцы: сбор подписей о входе США в состав нашей страны идет прямо сейчас. Надо подумать, что еще можно нам вернуть!Далее предлагаю ознакомиться с предварительным списком мест,которые непременно надо вернуть России.
Аляска
Край алеутов является самым большим штатом США, но, по сути, нужен cтране только из-за нефти. Во время правления Александра II русские продали Аляску за какие-то жалкие $7 млн, оставив от себя алеутское название штата и такие приятные русскому уху названия городов, как Ситка и Уналашка. Да и вообще, как можно не забрать штат, столица которого называется Джуно?
Креативному решению жителей Крыма вернуться в состав России позавидовали даже американцы: сбор подписей о входе США в состав нашей страны идет прямо сейчас. W
понедельник, 17 марта 2014
воскресенье, 16 марта 2014
В январе я уже выкладывал фото, нашего семейного похода в "Уголок Дурова"( ). Тогда мы смогли достать билеты, только на 6 ряд. Ребенок был в восторге и было принято решение сходить в ближайшее время, еще раз. Решили если пойдем, то только на первый ряд. Билеты мы купили, но на первый ряд билеты были доступны только на 15 марта) А покупали мы их в январе)
В общем сходили, все понравилось! С первого ряда, намного интересней) Даже временами страшно, особенно, когда большого медведя вывели и он на расстояние 2 метров от нас)
</a>
Добавить в друзья -
суббота, 15 марта 2014
Многие последнее время столкнулись с тем, что не могут получить доступ к некоторым блогам ЖЖ, не стоит расстраиваться для вас это не должно быть проблемой — мы читаем не то, что нам разрешают, а то что мы сами хотим
Под катом несколько способов, как выйти из сложившейся ситуации.
Браузер TOR
Простое решение для тех, кто не хочет разбираться в технических тонкостях. Браузер сохраняет анонимность пользователя и позволяет переходить на сайты, в частности нелегальные и доступные только в TOR (например, печально известный Silk Road). Для установки нужно перейти по ссылке и скачать программу, там же находится подробная инструкция. Браузер поддерживает различные языки и ОС. Главный минус Tor — скорость: вкладки открываются в несколько раз медленнее, чем в привычном Google Chrome.
VPN-клиент
Самый удобный способ скрыть свой IP и заходить на заблокированные в России сайты. Таких сетей множество, они отличаются страной-производителем и количеством серверов, скоростью, стоимостью, сложностью установки, уровнем защищённости (например, какие-то VPN сохраняют логи, другие — нет). Средняя цена в год — $50, в месяц — $7. При выборе американского VPN появится возможность использовать сервисы вроде Spotify или Netflix, закрытые от пользователей с иностранными IP.
После установки программы компьютер подключится к зарубежному серверу и предоставит безопасное соединение. Переключаться между странами можно одним кликом. Среди известных cетей: PureVPN, Witopia, Overplay, HideMyAss, Strong VPN и другие.
Приложение на Android/iOS
Для полного (на самом деле — нет) спасения можно установить VPN не только на компьютер, но и смартфон. Обычные клиенты часто предоставляют такие возможности, но есть специальные приложения вроде HotSpotShield, которые выполняют работу по установке VPN за вас. Отличия здесь такие же, как и при выборе программы на десктоп. Есть бесплатные и платные приложения, среди рекомендуемых: VPN One Click, VPN Express, Proxy Pal ($2,99).
I2P (Invisible Internet Project)
Анонимная сеть, обеспечивающая шифрование IP-адреса, передачи данных, избавляет от централизованного хранения доменных имён. Работает намного быстрее TOR и обеспечивает большую защиту, но сложнее в установке, поэтому подойдёт продвинутым читателям. Для загрузки софта нужно перейти по ссылке, предварительно убедившись в наличии Java на компьютере.
После того как программы установлены, нужно прописать прокси-сервер для работы через I2P. TOR использует так называемую луковую маршрутизацию, когда каждое звено снимает один слой шифрования, и последний пользователь общается с сервером открыто, навлекая тем самым на себя опасность.
Протокол I2P базируется на чесночной маршрутизации — каждый пакет при передаче выступает в роли зубчика чеснока, который шифруется, а затем попадает в большую чесночину и передаётся по разным узлам. Пользователь извлекает зубчик-пакет, предназначенный для него, а остальные зубчики уходят дальше. Промежуточные узлы не знают, что будет дальше с каждым пакетом и он ли является конечным. Благодаря этому перехватить и понять их трудно, как и определить физическое расположение сервера. Дополнительно в I2P можно настроить защищённую почту.
Настройки и расширения браузера
Самый быстрый способ — выбрать одно из многочисленных расширений или даже функцию в браузере. В Opera есть возможность Turbo (включается комбинацией клавиш Ctrl+F12) — она позволяет ускорить загрузку страниц и одновременно делает передачу данных анонимной. Такой же вариант подойдёт для пользователей «Яндекс.Браузера». Несколько расширений для Chrome: ZenMate, Hola, Disconnect.
Другая возможность (которая, впрочем, не всегда срабатывает) — настройка любого браузера от компании Immunicity, которая борется с цензурой по всему миру. Для подключения прокси-сервер нужно заменить на http://vulticulus.ignorelist.com/proxy.pac. Подробная инструкция настройки здесь.
Добавить в друзья -
пятница, 14 марта 2014
Очередной скандал на интересную тему происходит в фейсбуке!
27-летняя Эмили Слау отправилась за покупками в прошлую пятницу и присела на ступеньки, чтобы покормить ее восемимесячную дочь Матильду. Неизвестный ей человек увидел это, сделал фотографию и разместил ее на Facebook с подписью:
«Я знаю, солнце светит и все такое, но нет никакой необходимости устраивать малышу пир из соска в городе! Шлюха».
Когда женщина обнаружила это, она была в шоке! Владелец паба, который находится напротив, сказал, что это вероятно был молодой человек 18 лет, который находился в пабе: «Мы потрясены тем, что произошло, это какой-то идиот с телефоном!»
А как ВЫ относитесь к такому поведению заботливых мам? Стоит ли кормить ребенка, ничего не стесняясь или все-таки стараться ограничивать людей от этого зрелища?
Добавить в друзья -
четверг, 13 марта 2014
Самые популярные заблуждения о Великом Посте
С Великим Постом связано много заблуждений, которые до сих пор многие принимают на веру. Врач-диетолог Римма Мойсенко развенчивает мифы о Посте и дает практические советы.
1 миф: пост — это фактически голодание
Данное заблуждение, скорей всего, пошло от тех, кто в принципе не мыслит жизни без мяса и молочных продуктов. Соответственно, раз их нельзя употреблять, кажется, что остается фактически голодать. Это мнение в корне не верно. На постном столе может быть великое разнообразие того, что дает сама матушка-природа: хлеб, растительное масло, овощи, грибы, орехи, крупы. Главное, чтобы рацион был сбалансированным всегда, в дни поста в том числе.
2 миф: пост — это разновидность диеты
Пост ни в коем случае нельзя приравнивать к диете и считать системой оздоровительного питания!
Во-первых, строгое следование Посту предполагает резкое изменение схемы питания и перечня потребляемых продуктов, которое может стать причиной возникновения многих заболеваний желудочно-кишечного тракта и нервной системы. Перед тем, как решить перейти ли на постное меню, проанализируйте свои физические данные, узнайте, как отказ от одних продуктов в пользу других может сказаться на вашем организме, проконсультируйтесь с врачом. Опять же, несмотря на изменение рациона, питаться нужно полноценно, не сокращая количество получаемой энергии в виде калорий: среднесуточная норма потребления калорий в день 2000-2500.
Во-вторых, пост — это не диета и даже не система питания. Это некий перечень ограничений в еде, которые должны способствовать полной концентрации на работе духа, самосовершенствовании.
3 миф: постную еду можно есть любую и в любых количествах
Суть поста, его гастрономической части, не в том, чтобы просто поменять один рацион человека на другой. Однако многие полагают, что если изысканная пища не указана как скоромная, значит, ее можно есть: речь о кальмарах, устрицах, сладостях без содержания молока...
Это явное заблуждение. Пост — это смена акцента: на 40 дней фокус от человеческих страстей, одной из причин которых является чревоугодие, переходит к духовному. Чтобы этот переход был наиболее успешным, без лишних соблазнов, дается строгий регламент в питании, в его качестве и количестве.
Поэтому чем проще ваше меню в дни поста, тем лучше. Однако простота пищи не отрицает сбалансированности рациона, о которой говорилось выше.
Также старайтесь есть умеренно, это не только правильно, но и полезно для вашего здоровья: не перегружайте желудок большими порциями. Ведь постная пища может быть высококалорийной и очень питательной. Сравните: в 100 г курицы содержится 190 ккал, а в 100 г фундука — 650 ккал.
4 миф: пост может соблюдаться только здоровыми людьми
Да, церковь позволяет не поститься тем, кто испытывает серьезные проблемы со здоровьем. Но перед тем, как отказаться от мысли соблюдать пост, узнайте, как можно составить свой рацион так, чтобы не навредить здоровью.
Вообще разумные воздержание или ограничения не вызывает болезней. Если лишь сократить потребление мяса, это даже пойдет на пользу. Таким образом вы облегчите работу пищеварительной системы, снизив количество сложноусвояемых продуктов.
Также многие боятся отказаться от продуктов с полезным составом, не зная, что можно найти постные аналоги. Например, молочные продукты богаты кальцием, укрепляющим костную ткань, однако это не значит, что кальций не содержится в других, разрешенных постом продуктах: в инжире, капусте, белой фасоли, миндале.
Существенное преимущество при смене рациона состоит в том, что при этом человек начинает обращать внимание на пищу, которую раньше либо вовсе не пробовал, либо ел мало: зачастую это касается овощей, фруктов, круп. Вполне вероятно, что новые полезные пищевые предпочтения останутся с вами и после соблюдения поста.
5 миф: пост противопоказан детям
Детям до 14 лет допускается не поститься, однако если у ребенка и его родителей есть желание, то в смягченном варианте поститься ребенок может.
Молочные продукты и мясо употреблять ребенку необходимо, чтобы не лишать растущий организм животного белка, кальция, который в высокой концентрации находится в молочных продуктах (поэтому в данном случае альтернативные источники кальция не нужно искать, чтобы не создать дефицит кальция), полезных также для укрепления ослабленного после зимы иммунитета, повышения жизненного тонуса, улучшения работы пищеварительной системы. Но при этом на время поста ребенок может отказаться от употребления фаст-фуда, сладких газированных напитков и уменьшить количество потребляемых сладостей, обогатив при этом рацион сладкими фруктами и овощами.
И пусть религиозные родители не волнуются, что во время поста ребенок в школе ест скоромную пищу. Не нужно, чтобы эти дни стали для него противостоянием (ведь далеко не все соблюдают пост).
А вот придя домой, ребенок может поститься так, как было решено в семье.
Добавить в друзья -
среда, 12 марта 2014
О питерских поребриках и парадных знает каждый, а вот сибирская мультифора и пермская шаньга до сих пор заставляют москвичей в ужасе округлять глаза. Известное издание опросило жителей крупных российских городов от Краснодара до Владивостока и составило толковый словарь, призванный помочь в бытовых ситуациях.
Владивосток
ВАВКА — ранка, нарыв
ГАБАДЖОУ — блюдо из жареной свинины в крахмальном кляре
ГОСТИНКА — маленькая однокомнатная квартира
КОНДИШКА — кондиционер
МАТРИЦЫ — диск для записи
МЫКАТЬ — напрягать (о человеке: «он меня мЫкает»)
ОЧКУРЫ — задворки, непроходимые дороги
СРАСТИТЬ — устроить, намутить
СТОЯТЬ КОЛОМ — намертво (говоря о пробках)
Воронеж
ЖАМКА — пряник
ЛЕЗТЬ В КУГУ (ИЗ КУГИ) — попасть в сложную ситуацию
СТАКАН — будка-пост ППС
ТИГУЛИ — заросли, бездорожье
Волгоград
БАДИК — трость
КУШЕРИ — заросли или бездорожье
НА БЕТОНЕ — с напряжённым лицом
САЙКА — большая булка
Екатеринбург
БАМБОШКА, БОМБОШКА — помпон из ниток
ВИХОТКА — мочалка
ВЫВОЗИТЬ, ВЫВОЗИТЬ КОЛЯСКУ — выполнять взятые на себя обязательства
МАННИК — выпечка из манки и сметаны
МЯША — грязь
НУЛЕВЫЙ — новый
СВОРОТКА — поворот
ТОРМОЗОК — набор продуктов на работу
Казань
ЗАБАТОНИТЬ — остаться дома, залипнуть
КУКАЙКИ — яички
КУТАРКИ — гроши, копейки
НАМОЧИТЬ СЛИВУ — выпить
Красноярск
ВЫХВАТЫВАТЬ — ржать, смеяться
(в Самаре это слово, кстати, значит другое — получить
по шее)
КОЗНЫЙ — смешной. коза, соответственно, — что-то смешное.
ЛЕНТА — пара в университете
ПИМЫ — валенки
ПОСТАНОВА — фейк; показушное мероприятие
ХИУС — промозглый зимний ветер, который больно режет лицо
Нижний Новгород
ВИАДУК — эстакада, второй уровень развязки
ЛАВОЧКА — небольшой магазин
ЛЮКСОВАННЫЙ — об автомобиле: улучшенный, тюнингованный
ЛЯМОЙ — левый, косой, ущербный
ОДЯЖКА — опустившийся, неработающий человек, бомж
УБИРАТЬСЯ — в значении «помещаться»
(эти кеды не уберутся в сумку)
УДЕЛАТЬ — в значении «починить»
ФАНТОМАШКА — стереоизображение
ЧЕБУРАШКА — небольшой раскладной диван
ШОБОН — оборванец, неряха, нищий
Новосибирск
ЛОБОВИК — лобовое стекло автомобиля
МУЛЬТИФОРА — прозрачный пластиковый карман
с перфорацией для крепления на скоросшивателе
(слово употребляется повсеместно в Сибири)
ШОРКАТЬ — оттирать, чистить
ШМУРДЯК — дешёвый алкогольный напиток, коктейль
ДЕШМАНСКИЙ — дешёвый, некачественный
ПЯНСЕ